从兰州七里河到丽江古城旅行全攻略

从西北重镇兰州到柔软时光的丽江，是一场从粗犷到诗意的跨越。本攻略将为您规划一条高效且深度的旅行路线。

一、行程概览与交通方式

核心路线：兰州七里河 → 丽江古城 → 周边景点 → 返程。

推荐交通：

• 飞机（首选）：从兰州中川机场直飞丽江三义机场，航程约2小时。这是最快捷的方式。从七里河区可乘坐城际列车或机场大巴前往中川机场。
• 火车+动车（经济体验）：从兰州站乘坐火车或动车至昆明，再转乘动车至丽江。全程约需15-20小时，适合时间充裕、想欣赏沿途风景的旅客。

二、五日深度游行程规划

第一天：抵达与古城初探

• 上午：从七里河出发，抵达丽江，入住古城或周边特色客栈。
• 下午：适应高原环境，悠闲漫步丽江古城（大研古镇），熟悉四方街、五一街等主干道。
• 晚上：品尝腊排骨火锅，观赏古城夜景，感受酒吧街氛围。

第二天：古城文化核心游

• 上午：参观木府，了解纳西族土司文化。
• 下午：登狮子山，俯瞰古城全景；游览万古楼。
• 晚上：欣赏《丽水金沙》或《纳西古乐》演出。

第三天：自然风光体验

• 全天：前往玉龙雪山景区（需提前预订索道票），游览蓝月谷、甘海子。或选择前往拉市海湿地，体验茶马古道骑马划船。

第四天：周边古镇探访

• 上午：乘车前往束河古镇，享受更静谧的古镇时光。
• 下午：可选择前往白沙古镇，参观白沙壁画。
• 晚上：返回大研古城，购买鲜花饼、东巴纸等特色手信。

第五天：休闲返程

• 上午：最后感受古城晨韵，喝一杯云南小粒咖啡。
• 下午：根据航班或列车时间，从丽江三义机场或火车站返程。

三、实用信息贴士

住宿推荐

• 古城内：体验纳西庭院客栈，位置便利但石板路拖行李不便。
• 古城周边：选择酒店设施更现代，交通同样方便。

美食地图

• 必尝菜品：腊排骨、黑山羊火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶。
• 推荐地点：古城内忠义市场附近、象山市场。

高原旅行注意

• 丽江平均海拔约2400米，初抵避免剧烈运动，注意保暖防晒。
• 备好防晒霜、墨镜、帽子及润唇膏，空气较为干燥。

预算参考（人均）

• 经济型：3000-4000元（含往返交通）
• 舒适型：5000-7000元（含往返交通）

这份攻略希望能帮助您从兰州七里河顺利启程，在丽江的柔软时光里，找到属于自己的诗和远方。祝您旅途愉快