行程概览
从兰州七里河出发，建议选择飞机或高铁前往张家界。飞机直达张家界荷花机场，快捷省时；高铁需中转，但可欣赏沿途风光。行程以5天为例，深度体验张家界核心景点。
交通指南
- 飞机：兰州中川机场直飞张家界荷花机场，航程约2小时，抵达后打车至市区（30分钟）。
- 高铁：从兰州西站乘高铁至长沙南站（约6小时），转乘高铁至张家界西站（约2.5小时），再打车至景区。
每日行程安排
- 第一天：抵达与适应
- 上午：从兰州七里河出发，乘机或高铁抵达张家界，入住武陵源附近酒店。
- 下午：游览溪布街，体验土家族风情，品尝当地美食如三下锅。
- 第二天：武陵源核心景区
- 全天游览袁家界（哈利路亚山原型）、金鞭溪和天子山，乘坐百龙天梯，欣赏峰林奇观。
- 第三天：天门山探险
- 上午：乘天门山索道，挑战玻璃栈道，游览天门洞。
- 下午：参观土司城，了解湘西历史文化。
- 第四天：大峡谷与凤凰古城
- 上午：前往张家界大峡谷，体验玻璃桥。
- 下午：乘车至凤凰古城（约3小时），夜游沱江，入住江边客栈。
- 第五天：返程
- 上午：游览凤凰古城沈从文故居、虹桥，品尝血粑鸭。
- 下午：从怀化南站乘高铁返回兰州（中转长沙）。
实用贴士
- 住宿：武陵源区域推荐民宿，凤凰古城选择江景房。
- 美食：必尝三下锅、土家腊肉、莓茶。
- 预算：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票）。
- 注意事项：山区天气多变，需备雨具；提前预订门票避免排队。